Архив рубрики: о воде

Какая тара для воды безопаснее? Полиэтилентерефталат (ПЭТ) или поликарбонат (ПК)?

ПЭТ или ПКВ наше время розлив питьевой воды осуществляется с помощью поликарбонатных (ПК) бутылей, объемом 18,9 л. Существуют также бутыли из полиэтилентерефталата (ПЭТ), объемом 19 л. Внешне они практически не отличаются от ПК-бутылок, поскольку размеры и величины являются стандартными у обоих видов тары. Но, несмотря на это, у ПЭТ-бутылей немало достоинств, в сравнении с ПК-тарой. Хотя изготовители последних усердно доказывают обратное, по известным причинам, что способствует формированию неверного представления у потребителя о ПЭТ-бутылях. Развеять сомнения можно, изучив свойства этого материала. Читать далее

Вода — без нее никак!

Питьевая водаМы состоим из воды примерно на 60%, а наши мышцы на 75-80%. Вода играет важную роль во всех процессах жизнедеятельности: от поддержания постоянной температуры тела и давления до мышечного роста. Гликоген — главный источник энергии при тренировке — на 3/4 состоит из воды. Нехватка воды в питании резко сокращает усвоение белков и углеводов, что напрямую тормозит рост ваших мышц. Читать далее

Водный баланс: сколько воды нужно пить и как часто

Водный балансСколько пить воды — рекомендуемый объем у каждого свой
Стоит сразу отметить, что невозможно сказать, сколько именно воды в день требуется конкретному человеку. Существует множество исследований, которые утверждают, что чем больше воды мы пьем, тем лучше, также, как и существуют исследования, которые утверждают, что много воды вредит нашему организму. В некоторых случаях, например, во время бега чрезмерное количество воды может быть опасно. Читать далее

7 Чудесных Свойств Воды

1. Худейте с помощью воды

Худеем с помощью воды

Вода ускоряет метаболизм, тем самым помогая Вам чувствовать себя сытым.

Замените высококалорийные напитки водой. Выпивайте стакан воды перед приёмом пищи. Это поможет Вам насытиться меньшей по объёму порцией.

Питьё воды, особенно холодной, улучшает метаболизм. Организму приходится затратить энергию, чтобы нагреть выпитую воду до температуры тела. При этом сжигаются дополнительные калории. Читать далее

20 Интересных И Полезных Фактов О Воде

вода

  1. Примерно 70 процентов тела взрослого человека состоит из воды.
  2. При рождении доля воды составляет примерно 80 процентов от массы тела ребенка.
  3. Здоровый человек может выпить около пяти литров (48 стаканов) воды в день.
  4. Чрезмерное употребление воды слишком быстро может привести к водной интоксикации. Водная интоксикации происходит, когда вода снижает уровень натрия в крови и приводит к дисбалансу воды в головном мозге.
  5. Водная интоксикация, скорее всего, происходят во время интенсивных спортивных нагрузок.
  6. В то время как ежедневно рекомендуемое количество поступающей в организм воды — восемь чашек, не вся эта вода должна быть потреблено в чистом виде. Почти каждый приём еды или напиток обеспечивают поступление в организм некоторого количества воды.
  7. Безалкогольные напитки, кофе и чай, в то время как почти полностью состоит из воды, также содержат кофеин. Кофеин может действовать как мягкое мочегонное, которое препятствует проникновению воды в некоторые органы организма.
  8. Чистая вода (только атомы водорода и кислорода) имеет нейтральный рН 7, и является ни кислой, ни щелочной.
  9. Вода растворяет более веществ, чем любая другая жидкость. Везде, где она проходит, вода несет с собой химические и питательные вещества, минералы.
  10. От 70 до 75 процентов поверхности Земли покрыто водой.
  11. Гораздо больше пресной воды хранится под землей в водоносных слоях, чем на поверхности Земли.
  12. Земля представляет собой закрытую систему, похожую на террариум, это означает, что она редко теряет или приобретает посторонние примеси. Та же самая вода, которая существовала на Земле миллионы лет назад, все еще существует и сегодня.
  13. Общий объем воды на Земле составляет около 326 миллионов кубических километров.
  14. Из всей существующей на Земле воды, человек может использовать только около трех десятых процента. Такая полезная вода находится в подземных водоносных горизонтах, реках и пресных озерах.
  15. США использует около 346 000 миллионов галлонов пресной воды каждый день.
  16. Соединенные Штаты используют почти 80 процентов своей воды для орошения и тепловых электростанций.
  17. В среднем человек в Соединенных Штатах используются где-то от 80 до 100 литров воды в день. При этом вода, спускаемая в туалете, на самом деле, занимает наибольшее часть этой воды.
  18. Примерно 85 процентов жителей США получают воду из общественных систем водоснабжения. Остальные 15 процентов составляет вода, поступающая из частных колодцев или других источников.
  19. Когда человек чувствует жажду, его тело потеряло более 1 процента от общего количества жидкости в организме.
  20. Вес, теряемый человеком сразу же после интенсивной физической активности, это вес от потери организмом жидкости, а не жира.

10 причин пить воду

10 причин пить воду

  1. Питьевая вода абсолютно необходима для выживания человеческого организма. Человек может прожить около месяца без пищи, но только около недели без воды.
  2. Вода помогает поддерживать здоровый вес тела за счет улучшения обмена веществ и регулирования аппетита.
  3. Вода приводит к повышению уровня энергии. Наиболее распространенной причиной дневной усталости, на самом деле, является лёгкое обезвоживание.
  4. Потребление достаточного количества воды может снизить риск некоторых видов рака, включая рак толстой кишки, рак мочевого пузыря и рак молочной железы .
  5. Для большинства людей, страдающих от болей в спине, питьевая вода способна принести значительные облегчения.
  6. Питьевая вода способствует вымыванию шлаков и многих болезнетворных бактерий из организма, что приводит к улучшению общего состояния здоровья.
  7. Вода может предотвращать или облегчать головные боли.
  8. Вода естественно увлажняет кожу и обеспечивает правильное формирование нижних слоёв кожи, чтобы придаёт ей здоровый, сияющий вид.
  9. Питьевая вода участвует в процессе пищеварения и предотвращает запоры.
  10. Вода является основным видом транспорта для всех питательных веществ в организме и имеет важное значение для правильного метаболизма.